=)
نـآئبــَةة الإدآرة (:
مسآهمـآتــيً :: : 509
نــقـآإطــِي : 21085
السٌّمعَة : 63
تـآريــخْ ميلـآديً :: : 18/09/2000
سجلتتَ فيِ : 15/07/2013
بلدييَ :: : Egypt
 |  موضوع: حتى لاتعطشى فى رمضان  الثلاثاء يوليو 16, 2013 11:55 pm | |
|
ارجو من المحرر نشر الرسالة
حتى لا تعطش في رمضان !!
الإكثار من البوتاسيوم سر من أسرار السحور الرمضاني الصحي! الإكثار منه
يمنع العطش تمامًا و أنت صائم .. أما الصوديوم فيفعل العكس تمامًا.
الموز غني بالبوتاسيوم.. هو من الأطعمة الصديقه للقلب. موزة واحدة على السحور تقي العطش طوال فترة الصيام.
أفضل 9 مصادر للبوتاسيوم وقت السحور: الموز - الحليب - التمر - الأفوكادو -
المشمش المجفف - الفستق - القرع - الفاصوليا - الكاكاو الداكن
| |
|
ليونهۃ ~♥
عضوَههْ ألمـآسيــَةة
مسآهمـآتــيً :: : 419
نــقـآإطــِي : 20933
السٌّمعَة : 36
تـآريــخْ ميلـآديً :: : 06/04/2003
سجلتتَ فيِ : 13/07/2013
بلدييَ :: : السعووديهه
| | موضوع: رد: حتى لاتعطشى فى رمضان الأربعاء يوليو 17, 2013 2:22 am | |
| تم تعديل الرد من قبل Nada
السبب : رد مكرر | |
|
=)
نـآئبــَةة الإدآرة (:
مسآهمـآتــيً :: : 509
نــقـآإطــِي : 21085
السٌّمعَة : 63
تـآريــخْ ميلـآديً :: : 18/09/2000
سجلتتَ فيِ : 15/07/2013
بلدييَ :: : Egypt
| | موضوع: رد: حتى لاتعطشى فى رمضان الأربعاء يوليو 17, 2013 8:06 am | |
| نورتى
شكرا على التقيييييييييييم | |
|
